巴巴爸爸 巴巴妈妈

　　咬指甲和吸吮手指都属于非进食的习惯性行为（Nonnutritivebehavior），类似成人甩原子笔、摆动下肢的动作，可用来缓和内在的心理压力，增进安全舒适的感觉。咬指甲不太雅观，虽然不会妨碍身体健康，如果未能在儿童时期戒掉，往后的社交生活会产生某些负面影响。人口中25%至36%的儿童有咬指甲的行为，少数女性即使上了大学，仍无法改正咬指甲的行为。

　　咬指甲可用来舒缓内在的心理压力，也可能只是好玩，看到别人咬指甲，跟着模仿，某些儿童的指甲太长，边缘不整齐，牙齿可取代指甲剪的功能，久而久之，就成了习惯。

　　严厉斥责反而会逼使咬指甲的行为走入地下，儿童会躲在房间里偷偷的咬指甲，更强化这种不好的习惯，父母亲可鼓励儿童导正的动机，帮儿童修剪指甲，短整的指甲就无法咬嚼；每天记录咬指甲的次数，评估进步的程度，提醒儿童在哪些情况最容易出现咬指甲的行为；实施奖惩办法，提供实质的福利措施或者立即的口头赞美；安排书写或劳作的活动，例如打毛线、数念珠、洗牌等，让儿童双手忙个不停，没有时间咬指甲；鼓励儿童每天站在镜子前自我观察五分钟，感受不咬指甲的情绪变化；训练儿童自我放松的技巧，每天勤于练习，结合自我放松的口令，例如”冷静”"放轻松”等，一旦出现咬指甲的冲动，立刻喊出口令，反射性的立即放松身体，缓和咬指甲的冲动。