洋 芋
洋芋,原是野生,原产于南美洲。我国引进洋芋大约在16 世纪。它即可作蔬菜,又可当粮食。
据食品营养机构分析,每100克洋芋中,含蛋白质2.3克,脂肪0.1克,糖16.6克,钙11毫克,磷64 毫克,铁1.2毫克,维生素C16毫克,还含有胡萝卜素、核黄素等多种营养素。这些营养物质是构成肌体组织,供给热量,保持人体 的正面发育和健康不可缺少的物质。
在食疗方面,祖国医学认为,洋芋有补气健脾、养胃、增加食欲的功能。
类别:世界各地的游走
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